在上课前,教授会事先提供课程的提纲,提前预习能帮助学生更好地理解课程内容,并且可以找到自己需要着重听讲的部分,这样才能在上课的时候跟上教授的授课节奏。
另外,如果遇到问题一定要大胆地向教授提问,不要怕麻烦,如果课后遇到不理解的地方, 可以发邮件或者和教授预约时间请教,还可经常到图书馆利用学校的各种资源吸取所需的知识。
菲律宾大学的课堂有很多需要小组讨论或者个人阐述、个人展示等环节,所以要敢于表达自己,勇于发表自己的想法和看法。
学会向学校老师求助:勇于和学校老师进行交流和互动,如果在课程和学习方面需要帮助,一定要积极向学校老师求助。
学会向菲律宾当地学生求助,不管是校园文化、课程设置、教授选择、校园生活、俱乐部、社交生活等等均可向菲律宾当地学生进行咨询和了解。而且在和当地学生交流的过程中也可以提高大家的口语能力。
学会使用校内资源,学校有各种兴趣社团,这些东西不一定都用得上,但是都去看看,去了解一下他们是如何运作的,也是一种很不错的体验。
一个人在异国他乡生活,难免会有孤独、紧张、焦虑等情绪,但如果一味沉浸在这些情绪中,只会变得越来越消沉。
大家可以通过参加社团活动,努力锻炼,看看电影,逛逛街等,发展些爱好和兴趣,适当地转移注意力,也可以试着与当地人做朋友,这不仅能锻炼社交能力、语言能力,而且能多了解当地居民的生活习惯、感受不一样的文化氛围。有时间也可以与同学结伴出游,感受当地的美景和美好文化。
除此之外,适当的倾诉是一个宣泄情绪的好办法。如果还没有交到朋友,可以选择和父母或者国内的朋友去倾诉,帮助你从情绪的困境中走出来~
出门在外照顾好自己
在海外留学的过程中,人身安全是第一位的,需要学会自己如何照顾好自己,安排好自己的学习和生活时间,遇到问题也要学会如何思考和解決问题。除此之外,还要学会如何培养自身的防范意识,同时要注意饮食等方面的健康、卫生,保护好自己的身心健康。
如果在外遇到危险怎么办?
牢记这些求助电话
常用紧急热线:
● 菲律宾全国紧急求助:911(请用菲当地号码拨打,海外号码拨打0063-2-911)
*这个号码可用于任何紧急情况,包括火灾、医疗急救、自然灾害等。
● 菲律宾国家警察热线:117或(02)8722-0650
*这个号码可用于报告突发事件、紧急情况、犯罪行为等。
● 消防局热线(大马尼拉):117或+632-4106319
● 大马尼拉区交通事故 MMDA 热线:136
● 红十字热线:143 或者 +632-5270000
● 政务举报电话、市民热线:8888
紧急联络(领事馆电话)
如果英语交流存在一定问题,在遇到紧急情况的时候,也可以寻求中国驻菲律宾大使馆的帮助,每个地方有不同的协助热线,大家可以记录下以下几个号码。
领事部(中国公民求助请拨打领保24小时值班手机,或前往使馆领事部寻求领事保护)领事保护电话:+63-2-8482409, +63-9178972695(24小时)
菲律宾急救电话:911
中国驻菲律宾使馆领保协助电话:0063-2-82311033
中国驻宿务总领馆领保协助电话:0063-9175495614
中国驻拉瓦格领馆领保协助电话:0063-9178051226
中国驻达沃总领馆领保协助电话:0063-9055545911
外交部24小时全球领事保护与服务应急呼叫中心电话:0086-10-12308或0086-10-59913991
海外中国公民如需紧急情况下的领事保护与协助服务、或要进行领事保护与领事证件业务咨询,都可在全球任何时间、任何地点拨打该热线寻求帮助。